预防牙周炎,坚持做好哪4个点,可以有效的改善?
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发布时间：2022-05-11 19:10
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时间：2023-10-17 11:10
生活中很多人被口腔问题所困扰，平常没有发作时并不会有什么感觉，一旦发作起来会病人带来很大的影响。常见的口腔问题有很多，如牙周炎，牙周炎是一种常见的毁灭性的牙周疾病，主要是因为牙周组织被牙菌斑中的病菌侵犯所造成的炎症。发生这种疾病以后，病人会出现牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙齿松脱等不舒服病症，需要及时给予治疗改善。
那么日常应当如何预防牙周炎呢？
1、消除牙菌斑
要想预防牙周炎的发生，重点在于可以消除牙菌斑，而现阶段更为有效的办法便是坚持不懈正确的刷牙，每天早起和入睡以前都需要坚持不懈用温开水刷牙漱口，每一次就餐以后，还要及时用冷水漱口，那样可以将牙齿缝隙中的食物残留冲走，对于较为无法处理的残渣，可以用牙线棒剔除。
保健按摩牙龈，每天对牙龈的位置保健按摩十分钟左右，那样可以推动牙龈的血液循环系统，提升牙龈组织抵御疾病的能力，避免牙根太早的发生萎缩。自然平常还要注意加强锻炼，提升机体的免疫力。
2、去除部分的刺激因素
平常还要注意牙齿的清理，刮除牙齿周边的牙渍和牙结石，纠正欠佳的修复体，去除这种位置的刺激因素以后，可以减少发生牙周炎的几率。
3、从饮食上保护牙齿
平常适度多吃含有维他命C的食物，可以帮助调节牙齿周边组织的营养成分，有益于推动牙周炎的恢复。还要注意适度摄取蛋白，如果蛋白质摄入不够，也会提升发生蛀齿病的几率。此外日常还要注意少吃酸辣的食物，避免牙齿因遭受腐蚀而受到损坏。
4、积极治疗
患有牙周炎以后，要积极给予相对应的治疗，牙周炎的前期，积极治疗预后实际效果非常好，如果进度至牙周炎的末期，预后较为差，严重的甚至还会继续丧失牙齿。
除此之外，日常尽量还要做到以下几点
1、正确的咀嚼
正确的咀嚼方式应该是更替的使用两边的牙齿，日常如果常常使用一侧的牙齿，会造成另一侧缺乏生理性的刺激，很容易造成牙龈组织发生萎缩，而咀嚼的一侧因为负载太重，会很容易造成牙周炎，从而便会造成容貌不摆正，影响到美观。
2、勤漱口
每天完成一两次的闭口粉刺鼓嘴的漱口姿势，而且要将嘴巴左右旋转，可以提升口水的代谢，使口腔黏膜、牙齿缝隙、牙面遭受一定的刺激和清洗，使牙科更为的整洁，更有利于牙齿的健康。
由此可见，日常要想更强的避免牙周炎的发生，就需要尽量做到上文提及的这种防范措施，这种方式不但可以帮助预防牙周炎的发生，还有利于嘴巴的健康，降低发生口腔疾病的几率。此外日常还要注意牙科的查验，按时清理牙结石，如果牙齿出现异常不适感，一定要及时到专业的医院体检治疗，以防导致牙齿严重的损坏。
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时间：2023-10-17 11:10
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时间：2023-10-17 11:11
