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身高170、体重190!控制饮食加每晚快走一个半小时请问到八月十五我能瘦到140吗?

发布网友 发布时间:2022-05-11 18:04

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2023-11-07 18:47

当然可以了,只要你能持之以恒,坚定信心一定可以的。
平时饮食要清淡,少吃油腻辛辣过甜过咸的东西,少吃不健康的零食,早餐必须吃,并且要在九点之前吃,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少,晚上尽量以一些容易消化,不会给肠胃造成负担的食物为主,晚上少熬夜,少吃夜宵,及时要吃,也尽量吃点小米粥。
加上你的每晚快走一个半小时。建议你可以试试五顶刷刷瘦或纤光全能塑美。当然要量力而行,不要过了,不然会有反效果的。
平时情绪心态一定要好,情绪起伏不要太大,烦躁的情绪会让人暴饮暴食。
同时压力不要太大,压力过大会造成压力肥的。

热心网友 时间:2023-11-07 18:48

能,建议你慢跑,还有,看你怎么控制饮食追问晚上不是任何东西!

热心网友 时间:2023-11-07 18:48

应该是可以的但是饮食方面还是要控制的

热心网友 时间:2023-11-07 18:49

吃豆豆啊。配合运动。效果不错的

热心网友 时间:2023-11-07 18:49

配合白芸豆+运动+不要宵夜,完全可以追答

热心网友 时间:2023-11-07 18:50

吃豆豆,配合运动
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