为什么到晚上的精神特别好,而白天却昏昏沉沉??
发布网友
发布时间:2022-05-11 18:13
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热心网友
时间:2023-10-16 20:29
因为你经常晚睡,
大脑适应了你晚睡
到了晚上就不困了
我过去也是
建议晚上轻微的运抵下,累了就困了,困了马上睡
坚持3-5个星期,就好了
(我有实际体会的)
热心网友
时间:2023-10-16 20:30
那是迩的时间差根本没有调整过来,
所谓的黑白颠倒就是这样的,
自己慢慢调整,
就会恢复到正常的睡眠时间了! 我现在也这样,一到晚上就来神 ,精神特别好每晚一二点才睡觉.到白天就昏了. 难受啊....
热心网友
时间:2023-10-16 20:30
因为晚上没有太阳