男性怎么提高生育能力成功备孕?

发布网友发布时间：2022-05-11 19:07

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 10:09

男性要提高生育能力，平时要适当运动⌄多吃水果和蔬菜，包括苹果、葡萄、橙子、西红柿、猕猴桃等，也要吃益生谷孕养产品及时补充所需营养，这家专业的孕养品牌的产品对调理精子很好用。

热心网友时间：2023-10-17 10:10

你好，希望以下参考事项能够帮助到你。

男性备孕需要提前3~6个月的时间，期间需要注意：

第一、保持心情放松，避免烟酒、细菌、病毒等不利影响。

第二、适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，适当增运动，锻炼身体，增强身体，提高免疫力。

第三、生活要有规律，避免熬夜和受凉，月经周期规律。

第四、在怀孕前3个月，男女双方都需要做身体的全面检查，男性要做精子数量、精子的活动度、畸形率等检查。

第五、男性备孕时也可以科学服用合适剂量的叶酸，预防胎儿畸形，在排卵期发生性生活，怀孕的几率就会增高。

热心网友时间：2023-10-17 10:10

规律作息，戒烟少酒，运动理疗，并且相信现代医学，定期检查身体。