全网都在练憋气!这个“憋气肺部测试”存在哪些问题?

发布网友发布时间：2022-05-11 09:44

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 14:31

近期，网络上流传“肺部健康测评”的动图和视频，无论是动图还是视频测试的方式是一样的：盯着横线上的圆点，当移动到A点的时候需要屏住呼吸，这个时候圆点的速度逐渐放慢，当圆点到达B点的时候，可以自由呼吸，根据网络上测评，如果好通过了这个测试，证明你拥有个无比健康的肺，甚至具有抵抗新冠状病毒能力。

网上很多人测评反应不同，有的人说“特别简单可以憋几个来回”也有的人说“这么简单测评差点把我送走”“这种测试做完头昏昏的会不会对身体有害？” ，如此令人争议的话题不禁让人反复思考这个测试是否真的管用？这个憋气能力是不是能够真实准确的反映了一些肺部真实健康情况呢？其实在医院有专业肺部功能检测仪，根据临床大夫建议，并不提议大家用这样的方式去检测自己的身体状况，所得的答案并不是作为衡量身体是否健康的标准，尤其针对一些患有呼吸系统，心脏方面的疾病患者，以免最后得不偿失。

还有些人把这个憋气训练来当做检测肺活量大小的指标，憋气多久是不能来测评肺活量大小的，肺活量是指在深吸气后，作最大量呼气所能呼出的气量，也是指一次呼吸的最大通气量，一定意义上反映呼吸系统的潜在能力，一般青壮年肺活量最大，老人和幼儿排在第二。

很多人认为憋气越久，肺活量越好，这种说法并不是准确的，在临床中，对一些病人呼吸系统的诊断确实需要通过呼气吸气憋气症状，病情发展来进行治疗，但是平常人建议不要随意憋气在憋气的过程中，身体其他器官处于缺氧的状态，憋气次数过多过于频繁会对身体造成不好的影响。

热心网友时间：2023-10-10 14:31

憋气肺部测试并没有任何的科学依据，测量的结果也没有任何的用处。

热心网友时间：2023-10-10 14:32

憋气肺部测试没有科学的依据。不能作为测量身体健康状况的指标。也不能作为测量肺活量的指标。

热心网友时间：2023-10-10 14:32

首先，憋气对肺功能测试是否有作用，是否科学，还未可知。其次他存在着巨大的健康隐患，必须适可而止，不可盲目跟风。