你是敏感肌吗?
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发布时间：2022-05-11 09:27
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热心网友
时间：2023-10-10 05:15
敏感 肌肤 不等 于肌 肤过 敏
在春天除了春暖花开，还有敏感及妹子躲不掉的泛红敏感，敏感肌这个困扰，这个妹子最有发言权！吴昕就曾顶着一张过敏脸去参加红毯，
浮肿的脸、下垂的眼袋和暗沉的肌肤…...虽然上了妆，但和平日也判若两人！
（左图修过也能看出浮肿...）
作为琼瑶女神的蒋勤勤就更加直白了，在微博晒出自己过敏的素颜照
被过敏小妖精，折磨最惨的当然是*，*的皮肤属于比较薄且敏感的
一度因为过敏烂脸，暂别娱乐圈去休假。连女明星都逃脱不了的皮肤敏感，
为什么在春季容易出现皮肤敏感或者过敏呢？
环境气候是元凶！春季紫外线不断增强，人体皮肤经过冬季的包裹，对紫外线的耐受性较弱，就可能会引起皮肤损伤出现日光性皮炎。初春冷暖空气频繁交替，气温不稳定,昼夜温差较大。
而在某一些地方出现更加严重的雾霾天气~雾霾中的粉尘、多环芳烃和二噁英等污染物，不仅会进入呼吸道，连皮肤也逃不过。这些污染成分，会在体内产生大量自由基，过量自由基会降低皮肤对外界的免疫力，容易引发敏感、痘痘等一系列肌肤问题，加速皮肤老化。
另外，春季花粉增多，早晚温差大，花粉、灰尘、柳絮、尘螨混杂在空气中，与空气接触最多的面部就难免首当其冲中招了.这是导致春季过敏高发和皮炎反复的一个主要因素。
当然还有自己作死的，护肤品使用不当。面部皮肤在春天变得时干时油，容易脱屑，使面部皮肤的保护屏障受到破坏，更容易对普通护肤品中的防腐剂、色素和香精等成分产生过敏反应，如肉桂醛、肉桂醇、苏丹、对苯二胺等.
还有皮肤自身原因，进入春季后人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，所以皮肤非常敏感，外加饮食、作息不规律，极易造成免疫功能紊乱，从而出现自身敏感性皮炎等过敏性皮肤病。
上面有说到"氧自由基"，举个简单的例子~切开的苹果放置10分钟，就会变黄，这就是氧化反应。发生在皮肤上，就是老化过程。自由基的氧化作用特别强，是皮肤老化的最大元凶！
空气污染、紫外线、辐射、吸烟、精神压力…这些环境或者个人因素，都会让我们人体体内的自由基过量，导致衰老现象提早产生~自由基的强氧化力，让皮肤失去弹性，粗糙，提早老化产生皱纹；过量自由基会导致肌肤屏障功能变差，肌肤变得敏感，无法正常抵御外界刺激，从而引发过敏。
当皮肤暴露在紫外线下，皮肤表层会吸收UVB产生自由基，刺激黑色素生成，还会引发肤色暗沉和色斑问题。
本以为春天过了，到了夏天肌肤敏感问题就会缓和一下?
每天十几小时的电脑、手机辐射，换季温差、光照紫外线等这些夏天的关键词，只会让肌肤屏障更加受到损伤，加剧应激反应！
下面是小姐姐自从被紫外线晒伤后得出血的教训！
一定要随身携带一瓶保湿喷雾，因为敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。平日里可以把喷雾先放到冰箱的冷藏室里降降温，然后随身携带出门，遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，干涩发痒的症状也可以减轻。
注重防晒是根本，紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌耐受力差，对紫外线的防御力更是脆弱。所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤。此外帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。
敏感肌也要好好过夏天！
敏感过敏
可能因为都有个敏字，过敏和敏感，有时会被混为一谈，但其实它们并不是同一个概念。
皮肤敏感，在医学上普遍认为不是皮肤疾病，是由于外在的多种因素而诱发的，主观感觉症状的皮肤状态。
也就是皮肤很容易情绪激动，耐受性差，有点风吹草动就起反应。
皮肤过敏，就是皮肤受到过敏原刺激后，发红发热刺痛等现象，根本原因是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞，破坏了免疫系统……
这两者发作的症状，有时可能会有点相似，所以会被混淆。
过敏的问题更严重，可能需要求助医生才行。而肌肤敏感，则可以通过使用合适的护肤品、慢慢修复受损的皮肤屏障来缓解。
既然敏感肌的肌肤问题这么容易发作，那么敏感肌的童鞋一定得遵循特别的护肤方法吧？其实敏感肌的护肤原则，用一句话说，就是越简单越好。
护肤品的活性成分（烟酰胺、维 A 醇等）、防腐剂、香精等，都有可能造成敏感肌问题。不建议使用哦
选择配方简单的高品质护肤品，同时避开刺激性成分
建议敏感肌们在选择护肤品时，要重视成分表。
首先是要挑成分表看起来简单、成分相对较少的产品。因为对于敏感肌而言，多一个成分——无论是保湿剂，还是调节剂——必然意味着多一分致敏风险。
其次，最好避开皂基类的洁面，以及含酸类（比如 A 酸）、醇类（比如酒精）等刺激性成分的产品。
最后，要尽可能使用配方原料品质好的护肤品。不过，不在业内、不接触供应链的大部分人，确实是无从判断这一点。只能说，保险起见，不要贪便宜，买太廉价的护肤品咯。
护肤步骤要精简
对于敏感肌来说，在温和洁面后，只要滋润度够了，不必水乳霜精华一股脑都用上（其实正常肌肤也是如此啦）。
建议在未化妆、皮肤出油不多的情况下，只用温水洁面就够了，连洗面奶都可以省掉。当然，白天的护肤程序中，防晒还是少不了的。
在护肤品成分的建议上，
天然成分原料，包括金盏花、积雪草、洋甘菊提取物、芦荟提取物和马齿苋提取物。这些天然成分，在临床上已经验证，有较好的舒缓改善效果。
化学合成原料，来自酵母细胞壁的-葡聚糖，改性成为的羧甲基-葡聚糖。它具有保湿、抗氧化、提高系统免疫和修复的功能。
维生素B类。我们经常提到的烟酰胺，就是维生素B3，可以减少经皮失水，修复皮肤屏障。
其他保湿润肤类原料。如神经酰胺，尿囊素等，也常常用作舒缓类的保湿原料。
介绍完基本的护肤原则及方法，也要说一下禁忌。
避免过分黏腻、厚重的产品
因为一款产品的肤感如果是黏腻、厚重的，一般会有两种情况：一种是添加了大分子胶，皮肤不吸收，甚至很多非敏感肌使用后都会发红、不适；另一种就是营养成分添加较多，油分较高，这种质地的产品也不适合敏感群体使用。
避免洁面次数过多及洁面时间过长
建议敏感肌每天最多用洁面两次，并且洁面产品在脸上停留的时间最长不要超过1 分钟。
少用清洁面膜及洁面仪
对敏感肌来说，这两类产品都容易造成过度清洁的问题。
不要高频次地去角质
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，我们一般说的护肤都是在表皮层进行的。角质层是表皮的最外层，主要作用是保护真皮和皮下组织。
厚度合适的角质层有很好的天然保湿能力，也具有更好的抵抗力。而敏感肌的问题恰恰就出在角质层薄，分泌的皮脂少、锁水能力差、抵抗力弱。
所以敏感肌的日常保养非常关键的一步就是角质层修复——既要温和地补水保湿，又不能刺激到薄弱的角质层。
因此，敏感肌们千万不要盲目高频次地去角质啊，大约半个月左右做一次温和去角质就好。
好啦，漂亮的小姐姐把文章码完啦~
干货分享就到这里啦~
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