做瑜伽时可以看电视吗?

发布网友发布时间：2022-05-11 09:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 00:12

　　一：瑜珈不可以一边练习一边看电视。
　　二：练习瑜伽，需要一个相对安静的环境，它需要练习者保持平稳的心情，尽量没有情绪波动。看电视会让人情绪波动，注意力不集中。不能专心的练习瑜伽，练习效率差。
　　三：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。

热心网友时间：2023-10-10 00:12

最好不要。
首先是因为，瑜伽是追求身心灵合一的*，在习练过程中须要收摄感觉，内观身体，激发体内的能量流动。如果不凝神专注，充其量是做操。
其次，就算是当广播体操来练。瑜伽体式，复杂而专业。心不在焉乱做，是很容易受伤的！

热心网友时间：2023-10-10 00:13

肯定是不可以的。看电视没办法静心

热心网友时间：2023-10-10 00:14

可以的

热心网友时间：2023-10-10 00:14

看电视就没法冥想啊，那就不是瑜伽了。