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一岁宝宝晚上睡觉不踏实易醒易哭闹吃很多夜奶怎么回事

发布网友 发布时间:2022-05-11 08:52

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热心网友 时间:2023-10-05 08:31

睡眠对于人的健康很重要,同样良好的睡眠对宝宝发育也很关键。一岁宝宝睡觉不踏实,不仅影响宝宝的睡眠质量,还有可能影响宝宝的正常成长发育,给宝宝的健康造成威胁,妈妈们千万不要忽视。那么,一岁宝宝睡觉不踏实怎么办呢?

一岁宝宝睡觉不踏实的原因

1、饮食不当:睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2、生理原因:出牙期、断奶期、预防接种后。

3、宝宝疲劳过度:睡前玩得时间太长,兴奋过度;或白天受了惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,使得精神不能很好地被抑制下来,导致入睡困难,俗称“闹觉”,或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来,很难进入深睡眠阶段。

4、缺钙:缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

5、睡眠环境:如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚,穿棉衣睡觉等。

6、患病:便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

宝宝睡觉不踏实怎么办?

1、过冷或者过热都会引起孩子睡觉不踏实,一定要让孩子在舒适的温度环境里睡觉,这样才会提高孩子的睡眠质量。

2、注意晚上宝宝的饮食量,不能让宝宝太饱或者太饿。同时,晚上不能让宝宝喝太多水,以免晚上需要多次小便。

3孩子白天活动不能太累,尤其睡觉前不能让孩子精神过于兴奋紧张,否则,晚上大脑得不到良好的休息,也会睡不踏实。

4、如果宝宝不适因为外界因素而导致的睡觉不踏实,妈妈们需要考虑宝宝内在身体是不是出现了某些疾病或者是缺钙。这种情况需要家长带孩子去医院就诊检查,最好在医生的指导下,接受科学的治疗。

一岁宝宝睡觉不踏实,妈妈们不能光着急,一定要分析影响宝宝睡眠质量的原因,进而才能对症下药。妈妈们一定要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,让宝宝的睡眠质量得到保障。

热心网友 时间:2023-10-05 08:31

、宝宝晚上睡觉总是惊醒怎么回事

  如果是母乳的宝宝,晚上2个小时左右醒来吃一次母乳,属于正常范围内。如果过于频繁,或是夜间已经不喝奶的宝宝总醒,或是在睡梦中哭,就要考虑一下一些原因了。

  消化不良。消化不良会引起孩子的不适,甚至腹痛。观察孩子排便是否正常,轻拍肚子是否有胀肚的声音,孩子睡着后是不是愿意翻滚,经常趴着睡觉。一般经常趴着睡觉,就是肚子不舒服了。出现了消化不良,家长就要注意孩子白天的饮食了,不要给孩子喂的太多,不要吃冷饮。特别是睡前的时候不要吃难消化的食物,比如苹果,白天给宝宝吃苹果完全没有问题,但是要是睡前吃苹果,孩子就很难睡的安稳了。还可以给孩子轻揉腹部,还可以咨询医生吃一些消化类的、调理脾胃的药。

  惊吓。宝宝的神经发育还不健全,很容易受到外界刺激的惊吓。小一点的宝宝睡觉的时候可以放一些轻柔的音乐。白天不要给孩子看刺激性的电视节目。如果发现孩子可能受了惊吓,可以选择提脊的方法,孩子平趴在床上,家长从腰部往上沿脊柱两侧往上提起,如果有咔的一声,就说明宝宝吓到了。这种方法立竿见影,比吃惊吓药的速度快的多,而且非常安全。提脊的具体方法可以咨询中医院儿科按摩的医生。

  冷和热。晚上睡觉的时候,如果热了,大人知道拿出胳膊露出腿,冷了在睡梦中就会盖紧被子,可是小孩子不知道这些,热了直接踢被,冷了就是哭。如果孩子踢被,一般情况下就是房间热穿的过多或盖的过多了。有一段时间房间暖和,我一直给宝宝穿短袖睡衣,突然几天,孩子睡得非常不安稳,原来是后半夜温度低,后来给孩子换了长袖睡衣,立刻就睡的安稳了。房间的温度一般是前半夜高一些,后半夜特别是凌晨2点之后开始降低,这就需要家长注意调节了。

  孩子半夜如果哭醒,家长要立刻抱住宝宝,安慰他,给他安全感。如果宝宝醒来并不哭闹,家长只要静静的陪着宝宝躺着,可以轻轻搂着他,但是不要开灯,尽量不要聊天,跟不要起来做游戏,否则会养成半夜起来玩儿的习惯。

二、宝宝睡觉总是哭醒怎么办

1、睡前节奏把握好

  每天呢,固定的时间段早早地让宝宝上床,睡前做这样几件事:

  ①灯光调柔和,房间保持安静和温暖(冬天也不要太热);

  ②把婴儿床和枕头整理好,营造舒适的小窝;

  ③陪宝宝躺一会儿,轻轻哼唱,让小家伙睡前伴着他熟悉的声音;

  ④无论饿不饿,让宝宝含着妈妈乳头(没有母乳喂养就含着奶嘴)。

  以上几点,尽量保持每晚都做,小宝宝喜欢持续不断地睡前发生一样的事情哦。

  2、教宝宝感知白天黑夜

  你想啊,宝宝在母体那么久,不可能一出生就有白天黑夜的概念,再加上小家伙睡眠才不管你这个那个的,困了倦了就睡。所以,我们就要在宝宝身边尽量的营造出昼夜之分。

  比如说,白天要让房间明亮通风,就是略微吵一点也没关系,那中午的时候宝宝午睡了,也别怕叫醒他,轻轻拍醒后喂喂奶,再趁着清醒陪他玩一会儿,尽量减少宝宝白天的睡眠时间。

  晚上的时候,宝宝醒来了也不要大声哄更不要大声训斥,保持轻节奏,让他慢慢自然入睡。

  3、培养宝宝仰卧睡眠

  晚上宝宝不吃奶一般不会造成吐奶呛奶,就没有必要让他侧卧睡觉,仰卧躺着更加安全,而且更容易感知到床、睡袋的温暖包容,有母体的感觉。

  4、制造气味包裹

  有的宝宝骄纵惯了,没有妈妈的怀抱根本不睡,放下就醒,哄也还哭。这里小编有个妙招,拿妈妈自己的衣物或者白天有意识的穿过的围巾,给宝宝包裹上,有妈妈的气味在,小宝宝会很心安,误以为妈妈还在身边,能睡的踏实很多。

  5、告别夜奶妈妈

  宝宝夜间醒来,很多时候会是饿着了,举得该醒来的时候就要找奶吃,时间一长就养成了“坏毛病”。妈妈辛苦起夜自不多说。宝宝醒来吃完就睡,原则上并不影响睡眠完整性,可夜奶一旦养成,妈妈们都知道,一晚上3-4次都是平常的啊,这就导致宝宝白天更嗜睡,形成不良循环!
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