发布网友 发布时间:2022-05-11 06:52
共5个回答
热心网友 时间:2023-08-14 05:08
脖子扭伤属于损伤性颈椎疼痛,造成脖子僵硬,软组织损伤,还有韧带,可以出现软组织疼痛,通常由于经常不活动造成。平时多热敷,可以帮助缓解疼痛,要注意休息的。跑步前一定要做全身的关节运动,特别是要转脖子,转脖子要颈部放松,眼睛微闭,左右轮转,转时脖子要有放松拉长之意。热心网友 时间:2023-08-14 05:09
不知是否疼的厉害?我曾经扭到脖子,疼的很厉害,千万不要冷敷,要用热水烫好的毛巾热敷在疼痛处,晚上睡觉找一个硬一点的枕头放在脖子下面,再有就是买一瓶喷雾的云南白药,这样相信过几天就好了,祝早日恢复!热心网友 时间:2023-08-14 05:09
肿的话冷敷。多休息热心网友 时间:2023-08-14 05:10
严重的话建议去医院看看 拍个x光热心网友 时间:2023-08-14 05:11
严重就去医院看看,不严重哪的注意休息了