睡眠不好,一天睡着,一天睡不着

发布网友发布时间：2022-05-11 13:04

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热心网友时间：2023-10-12 23:52

我觉得，睡眠不好还是选择中医比较好，我以前睡眠质量就很差，经常半夜醒了就怎么都睡不着了，就是用的中医调理。现在睡眠质量很好，一觉睡到大天亮，推荐喝稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

热心网友时间：2023-10-12 23:52

你好，头晕四肢乏力等症状一般从中医的角度看就是气血弱，气血运行不畅等等导致的。与平时的体质关系很大，缺乏锻炼，营养不良等等可以引起的。建议你服用一段时间的中药治疗观察，也可服用中成药脑灵素等治疗观察，平时服用富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等等。