因为睡不着而很晚睡算熬夜吗

发布网友发布时间：2022-05-11 13:17

共5个回答

热心网友时间：2023-07-29 19:20

当然算。只要没有进入睡眠，就算熬夜。这样对身体不好。

热心网友时间：2023-07-29 19:20

不管算不算熬夜，反正只要很晚了还睡不着，按照中医来说，总是伤身的
我现在是想开了，反正睡不着伤身，喝酒也伤身，但是睡不着的负面作用更大，因为躺着反复睡不着会让情绪很差，而且会越来越导致害怕睡眠，所以我选择了每晚喝一小杯白酒，喝上去一会脑袋麻麻的躺着一会儿就睡着了。。。

热心网友时间：2023-07-29 19:21

大脑没有休息，算熬夜

热心网友时间：2023-07-29 19:21

这个算熬夜的，失眠

热心网友时间：2023-07-29 19:22

算，建议你合理按排睡觉时间。自己调整下就好。