打坐15分钟腿就会发麻,而且每次大约都是这个时间就发麻,怎么解决?

发布网友发布时间：2022-05-11 10:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 02:01

5-1. 为什么会麻？
答：基本原理我不是太清楚，有一点我很确定的是，麻是没有静心：比如说现在我打坐可以坐非常久，早就不会麻了，但是我要是边盘腿，边工作、或看书、看连续剧、或跟人家说话还是照“麻”照“木”，但只要我好好一静心，不动念，那个瞬间，麻就立马去掉了。

5-2. 初学者遇到麻该怎么办？
答：初学者打坐麻了，建议下坐时候可以慢慢把脚移动，让脚心对脚心，然后重新静心，大概一分钟就会好了，也有其他用走香或下坐按摩收功的。

5-3. 真的可以去麻吗？
答：可以的，只要在静心方面下功夫，就可以不麻的

5-4. 要多久才不麻？
答：看每个人静心的功力，在静心的那个瞬间，就可以去麻的。初学者把静心法门练熟了。就可以不麻的。

5-5. 如何去麻？
答：建议要练去麻的功夫，不要脚一麻就心烦下坐。要练习坐到麻来了，然后不麻了，才下坐。
如果临时要快速下来办事儿，就是边走边静心，完全不动念头，麻一下子就没了。大家可以试试看！

参考资料：摘录自百度打坐贴吧置顶帖：打坐初学50问之第五问

热心网友时间：2023-10-11 02:02

可以直腿坐在椅子上。以修心修定为主。

热心网友时间：2023-10-11 02:02

可以盘松点，每次打坐前活动一下或压压腿。

热心网友时间：2023-10-11 02:03

慢慢积累就可以坐更久，

热心网友时间：2023-10-11 02:04

忍过去海阔天空。