发布网友 发布时间:2022-05-11 19:46
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热心网友 时间:2023-10-18 05:20
那是缺氧啦,你跑步完后,嘴没有用来深呼吸而是去大量喝水,所以氧气摄入不够导致缺氧。缺氧休克都有可能,所以头晕不必放在心上的。运动完后,不可以坐下,蹲下,躺下,可以慢慢的再走一会,深呼吸过10分钟之后在喝水,就没问题了。热心网友 时间:2023-10-18 05:21
过度运动会导致头晕,乏力,肠胃机能紊乱,免疫力下降等不适反应,运动后大量饮水会引起胃部很大负担,下次一定要注意上体育课前半小时适当多饮水,运动过程中少量多次补水(每次一小口),运动后20分钟内不要过急补水。