我今年十五岁,是个女孩,才1.50m,太矮了,怎样才能长高?

发布网友发布时间：2022-05-11 16:34

共6个回答

热心网友时间：2023-10-15 11:07

嗯。。。。跳绳，充足睡眠，合理饮食，注意钙的摄入，多在阳光下活动，阳光的照射能使皮肤产生维生素D促进钙的吸收，心情好一点，不要因此困扰，矮不怕，身材匀称身体健康就好

热心网友时间：2023-10-15 11:07

我12岁，165cm，每天早上喝一袋牛奶，不要喝太多也不要喝太少，我一般喝半斤。每年夏天去游泳，多伸伸胳膊腿多做一些有主拉长的运动，可以去打篮球。我一般是这样子的，长得不算矮吧……至少我是这样做的，不知道对你又没有帮助，毕竟有遗传基因问题。但是我的父母并不算高的，这些应该对你有帮助，希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-10-15 11:08

跳绳是最好的运动，多吃补钙的食物。晚上睡前多做做踢腿的动作，最好在睡觉时不要蜷缩身体，记得平躺就是了。最后祝你快快长高，学习进步噢。

热心网友时间：2023-10-15 11:08

是有点矮喔，不过不用担心，女生在23岁之前都会长高的，你看有个电视演员几年前拍戏时还不高一点呢，现在居然长了好高，平时多吃水果蔬菜多运动运动，不要太过担心身高问题，心态要放松，该干什么就干什么，慢慢就高了。

热心网友时间：2023-10-15 11:09

最好是每天早晚喝牛奶。。多运动。。像打羽毛球。。篮球。那种用跳的。。每天晚上站立。双手碰在脚上。做15次。坚持一个月。。看看效果吧~

热心网友时间：2023-10-15 11:10

注意饮食，多运动呗！其实我也很矮！