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好消化食物有哪些

发布网友 发布时间:2022-05-11 16:07

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热心网友 时间:2023-11-05 22:04

病情分析:好消化的食物有:酸奶,酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。苹果、西红柿、橘皮、鸡肫皮、番木瓜等也可促进食物的消化和吸收。白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。意见建议:像是油腻的食物都很难消化的,建议少使用。
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