体育生都有哪些通病?

发布网友发布时间：2022-05-11 21:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-20 17:05

骨膜炎啥的，之前高中练体育，经常骨头疼，对就是感觉是骨头疼，考虑应该是高强度的在水泥地上运动的原因，所以推荐运动还是选择在橡胶跑道上比较好，至于处理方法，那时候我们也没时间去医院啊，也没法休息，也多亏了我爸爸，在香港买了很多活络油，一定要买黄道益正品的，要么就找代购，每天晚上跟我揉啊，真的好太多。作为体育生我是不建议用云南白药的，不知道是不是我的原因还是什么，觉得没啥效果，活络油是跌打损伤拉伤都可以的，感觉也像个万金油了，我觉得体育生必备

热心网友时间：2023-10-20 17:06

肌肉拉伤难免的。运动幅度大运动超负荷运动前准备活动不足都会出现。快比赛时需缠绷带打封闭，平常只需要经常按摩疏通经脉慢慢就好了，膝盖等关节磨损也是难免的，基本没有解决方法，统统都是体育生的通病了。

热心网友时间：2023-10-20 17:06

体育生的通病可能是伤病吧，像我们打羽毛球的，惯用右手的话一般右脚大脚趾都可能存在灰指甲，因为长期蹬上网，惯用手左手就是左脚这样，然后一般不管外表看起来再怎么精致，手上脚底实力厚茧，我算比较注意保养的了，各种手膜足膜，但是还是不大行。

热心网友时间：2023-10-20 17:07

由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。简称神经衰弱。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等的通病。

热心网友时间：2023-10-20 17:07

第一是动作不规范或者说错误容易造成受伤；第二不热身或者没有完全热身开，立马就训练，易拉伤；第三就是很疲劳的状态下训练容易造成受伤，比如说连续强度训练3、4个小时之后你的身体素质不能承受了很疲劳，容易伤病。韧带拉到了只有静养啦不能再强拉了。