鸡蛋黄瓜减肥法主要是怎么吃的?还有吃多少?

发布网友发布时间：2022-05-11 21:57

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热心网友时间：2023-10-22 03:07

早餐一个煮鸡蛋，一根黄瓜。午餐，煮鸡蛋一个，黄瓜一根或黄瓜凉菜一份；晚餐黄瓜一根，这种如果能坚持一礼拜一般就可以少20斤

热心网友时间：2023-10-22 03:07

要是你采取这个方法减肥的话，先做好吃苦的准备了。食谱如下：早餐一个煮鸡蛋，一根黄瓜。午餐，煮鸡蛋一个，黄瓜一根或黄瓜凉菜一份；晚餐黄瓜一根，这种如果能坚持一礼拜一般就可以少20斤。问题是，胃会受不了。还有，你体重完全标准还减什么啊？

热心网友时间：2023-10-22 03:07

可能．我自己的方法．很笨的．不过我自己很好用．就是平时该吃什么吃什么．晚上不要吃．饿了就吃饼干2块（不能超过3块）．这样一个月能瘦6斤左右．我第一次瘦了10斤一个月．我的方法仅供你参考．祝你成功．

热心网友时间：2023-10-22 03:08

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

热心网友时间：2023-10-22 03:09

你又不算胖。
我看你每餐少吃点，6，7分饱。多吃水果蔬菜，多运动出汗，多喝水，肯定就瘦的～10斤而已，对你算小菜了。