冬天来了。。宝宝进幼儿园之前喝点温水好吗
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发布时间：2022-05-11 22:04
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热心网友
时间：2023-10-22 08:40
宝宝(1～3岁)每天每公斤体重需水量为100～160毫升，是*的3～4倍，婴幼儿的新陈代谢旺盛，身体机能还不完善，所以要及时给宝宝补充水分，才能在炎炎夏日里做个健康的“水”宝宝。
怎么知道宝宝需要喝水
还不会说话的小婴儿即使渴了也“有口难言”，而大一点的会说话的孩子即使是渴了也常常不会说出来。所以这就要靠爸爸妈妈的“慧眼”了。如果宝宝有以下“症状”，就提示你他/她需要喝水了：
宝宝口唇发千、不断用舌头*嘴唇；经常哭闹、烦躁、难以入睡：
应换尿布时没有尿或尿色深黄等。
给宝宝喝什么水
宝宝的新陈代谢比较旺盛、体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比*高。
白开水是宝宝的最佳选择。烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想发生“跟。
白开水有利于新陈代谢，帮助散热，保持免疫功能，提高抗病能力。
温馨提醒：
1.长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。
2.不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。
3.矿泉水中含有较多矿物质，宝宝有可能还不能及时利用或代谢掉这些矿物质。
4.纯净水中矿物质含量少，对宝宝的生长发育也不利。
什么温度的水适合
过冷或过热的水，都会对宝宝娇嫩的胃黏膜造成损伤。
夏天千万不能给宝宝喝从冰箱里拿出来的水，这样容易发生胃不适甚至痉挛；冬天则不能给宝宝喝太热的水，容易发生烫伤。
温馨提醒：
一般来说，夏天宝宝最好饮用与室温相同的水，冬天的饮用水温在40℃左右就差不多了。
如何掌握补水量
一般来说，四个月以内的宝宝，尚未添加辅食，饮食来源完全靠吃奶，不论是母乳或奶粉冲泡的奶，80%都是水分。若喂奶量充足，则不必喂水，因为喂水会减少吃奶的量，不利于婴儿营养素的摄入。
若喂奶量未达每日每公斤体重1OO毫升，则要适量给宝宝喂水。一天喂1～2次水就足够了。
开始时每次可以喂1O～20毫升，随着年龄增长喂水次数和每次喂水量逐渐增加。
温馨提醒：
3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过1OO毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，喂水的次数可根据实际情况而定。夏天天气热，宝宝出汗多，应给宝宝适当增加饮水的次数以补充缺失的水分，冬天则相反。
喝水的最佳时间
除在上述出现的需喝水的表现时需要喂水外，一般在两次喂奶或喂食间给一次水，或在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后，也要给宝宝适量喝水。
热心网友
时间：2023-10-22 08:41
在南方，冬天里在宝宝进幼儿园之前喝点温水很好的，喝水是我们大家每天都要做的事，也是必须要做的事情，虽然总听人说喝水多么好，但是到底喝水的好处有哪些呢？那么接下来就让我们来看看吧！
1、促进新陈代谢
温开水是指温热的白开水。它能透过人体细胞膜，促进人体新陈代谢，增强免疫力。
2、促进食物吸收
如果在早上喝杯温开水，不仅能在早上帮你舒缓心情，冷静头脑，还可以帮肠胃与肝肾减负，而且还能缓解便秘，降低脑血栓还有心肌梗塞的发病率，而且还可以帮助你更好的吸收所食用的早餐，以防止一些因为作息错乱导致的无法正确吸收营养。
3、解酒
我相信各位一般应该没少因为应酬而喝酒吧？而在这种情况下，如果让醉酒的人马上喝几杯温开水的话，不仅能有效稀释酒精，甚至还可以保护人体肝脏，如果有酒后呕吐的话，喝水还能补充呕吐所流失的水分，缓解醉酒者的症状。
4、缓解焦虑
当一个人感觉痛苦或者是烦躁以及感到压力的时候，在这个情况下，你的肾上腺素就会直线飙升。而如果肾上激素分泌过多的话，有很大几率导致无法缓解情况甚至会恶化当前的状态，好在，肾上腺素跟其他的毒素一样，是可以排出体外的，比如喝水——喝水能抑制身体分泌过多的肾上腺素，使自己冷静下来。
5、保持身材
大家都知道水能促进身体新陈代谢，使毒素更快排出体外，而且只有多喝水，才能保证不缺水，避免肠胃功能紊乱。一般情况下我建议最好在饭后半小时之后饮用一杯温水，这样的话不仅可以加强身体的消化功能，帮助你维持身材。
6、解渴降温
人体进食后，会因为盐分的摄入，体内渗透压过高，这时就需要喝水解渴。不仅如此，喝水还能让人觉得凉爽，起到降低体温的作用。
7、利尿缓解便秘
如果水分摄入不足，大便会变得异常干燥，肠道润滑度不高，从而导致便秘。因此，多喝水可以有效缓解便秘。
下面为大家《附上幼儿园喝水时间表》
❂早上入园前
提倡家长送孩子上幼儿园离家之前，给幼儿喝约200毫升适温的白开水，一是起到清理肠道的作用，二是补充身体所需水分。
❂早餐
早餐尽量多安排豆浆、牛奶、稀粥等，易于幼儿补充水分。中晚餐汤的安排上注意营养、清淡、量足，保证每位幼儿的饮用。
❂上午户外活动
上午户外活动前15分钟(9：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，以幼儿年龄(3～6岁)不同确定饮用量，为活动储备水分。
户外活动回教室15分钟后(10：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，幼儿由于活动大量排汗，需要补给水分。
❂ 下午起床
下午起床10分钟后(2：30分左右)，组织幼儿每人喝100～150毫升适温的白开水，也是及时补充幼儿所需，同时为户外活动储备水分。
❂ 下午户外活动
户外活动回教室15分钟后(3：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，为活动结束大量排汗补充水分。
热心网友
时间：2023-10-22 08:41
冬天来了宝宝进幼儿园之前喝点温水好。
科学喝水有利于孩子健康，那么如何喝水才健康呢？
幼儿园很重视幼儿喝水习惯的养成，有的幼儿在老师的帮助下自己能好好喝水，可一回到家，家长又忽视这方面的教育，好习惯没有巩固下来。
怎样才能让孩子在家在园喝水一样好呢？
下面将我们幼儿园的做法同家长朋友们分享，虽然由于地域不同，全国各地的幼儿园可能会有一些差异，但原则应该大致相同。希望家园能协作一致，共育健康宝宝。
看看幼儿园怎么做
通常，幼儿园是通过讲故事或谈话的方式告诉幼儿要多喝白开水，且采取分段饮水、少量多次的原则。
幼儿园喝水时间表
1.早上入园前
提倡家长送孩子上幼儿园离家之前，给幼儿喝约200毫升适温的白开水，一是起到清理肠道的作用，二是补充身体所需水分。
2.早餐
早餐尽量多安排豆浆、牛奶、稀粥等，易于幼儿补充水分。中晚餐汤的安排上注意营养、清淡、量足，保证每位幼儿的饮用。
3.上午户外活动
上午户外活动前15分钟(9：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，以幼儿年龄(3～6岁)不同确定饮用量，为活动储备水分。户外活动回教室15分钟后(10：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，幼儿由于活动大量排汗，需要补给水分。
4.下午起床
5.下午起床10分钟后(2：30分左右)，组织幼儿每人喝100～150毫升适温的白开水，也是及时补充幼儿所需，同时为户外活动储备水分。
6.下午户外活动
户外活动回教室15分钟后(3：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，为活动结束大量排汗补充水分。
8.离园前
离园前幼儿自主选择喝水，幼儿园要准备足够的、卫生的温开水。
热心网友
时间：2023-10-22 08:42
冬天来了，宝宝进幼儿园之前喝点温水很好的。
宝宝喝温水的好处：
1、能够调节体温，因为热水的比热高，能够把体内代谢过程当中产生的热能吸收，有利于维持体温的恒定。
2、有很好的润滑的作用，对于关节、腹腔、胸腔和肠胃道的蠕动，都有很好的缓冲润滑的作用。
3、参与人体的新陈代谢，因为热水的溶解能力很强，可以使水溶性的物质以溶解的状态或者离子的状态存在，同时具有很强的流动性，能够协助营养物质的运送和代谢废物的排泄。
热心网友
时间：2023-10-22 08:43
