想要养胃的话,吃什么水果呢?
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发布时间:2022-04-21 18:51
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时间:2023-08-07 06:22
养胃多吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果、苹果、石榴、葡萄、菠萝、香蕉等水果。木瓜具有健脾胃、止渴、消肿的作用,石榴里面含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质,具有降血脂、调理肠胃的功效。
胃作为人体的消化器官,负责食物的消化和吸收,因此,胃的好与坏对人的健康而言是至关重要的,如果胃不好,常吃一些水果可以让你的胃舒服一点。
木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能促进蛋白质的吸收,可以缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃,治疗胃痛的好食品。
石榴
在中医看来,石榴具有生津止渴、润燥的作用,而食用酸涩的石榴可用于治疗腹痛腹泻等疾病。
石榴中含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质,对调理肠胃有一定的作用。
桂圆
桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
樱桃
樱桃长得小巧玲珑,营养价值也特别高,尤其是所含的铁元素,在水果中绝对是首屈一指的,樱桃属于温热性质,对肠胃虚寒的人来说,特别适合食用,如果不喜欢吃点樱桃。
芒果
尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状。
苹果
苹果中含有丰富的纤维素有助于消化,而苹果中含有丰富的水溶性食物纤维,能减少胃中有害细菌的数量,促进有益菌的繁殖,对肠胃有益。
石榴
石榴味道鲜美,很多人都爱吃,而石榴汁中含有丰富的氨基酸和微量元素,对肠胃消化有很大的作用,对胃溃疡有很好的治疗作用。
葡萄
葡萄中含有丰富的果酸,能够促进食物的消化,保护胃,促进脾胃功能的恢复。葡萄籽还有抗氧化、抗癌的功效,可以提高免疫力。
菠萝
菠萝能够帮助止渴消食,适合养胃食用。菠萝还有很好的健脾消食的功效,菠萝当中有非常高的维生素C,可以保护胃黏膜。此外菠萝的香味还可以促进食欲。
香蕉
香蕉是一种碱性食物,具有中和胃酸的刺激作用,能够保护胃壁,从而起到防治胃溃疡的作用。