更年期失眠最好的治疗方法是什么啊？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:36

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热心网友时间：2022-07-13 01:31

更年期睡不着觉首先要解除思想负担、保持豁达、乐观的情绪，当不能通过自我疏导来缓解症状时就要及时就医。缓解更年期综合征通过适量补充雌性激素，缓解卵巢功能衰退，所引起的症状，对更年期综合征伴有失眠，焦虑为症状的患者常以苯二氮卓类，如安定，和非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆，以镇定催眠。大量的临床证据提示，中医中药对更年期综合征相关症状，有着比较好的改善作用，耐受性好，且副作用很少，如甜梦口服液，具有益气补肾，健脾和胃，养心安神的作用，遵医嘱按疗程服用，可改善入睡困难，夜间多次醒来，白天昏昏沉沉，睡得不踏实，醒来又犯困的情况可明显提高患者的睡眠质量，改善患者的精神状态，增加食欲。妇女绝经前后，出现的性激素波动或者减少，所导致的一系列躯体、精神性、心理症状，称为绝经综合征。伴有月经紊、血管舒缩症状，比如潮热、盗汗、心悸、眩晕、失眠、耳鸣、激动、易怒、烦躁不安这些临床表现。睡不着觉可以通过一般治疗，缓解近期的症状。心理疏导是绝经过渡期，女性了解绝经过渡期的生理过程，以乐观的心态相适应，必要时先用适量的镇静药以助睡眠。鼓励建立健康的生活方式，包括体育锻炼、健康的饮食、增加日晒时间，摄入足够的蛋白质及含钙的丰富物质，防止骨质疏松，必要的时候可以用激素补充治疗。

热心网友时间：2022-07-13 01:32

治疗更年期失眠的方法有很多，在医生的帮助下选择适合自身的方法即为最好方法。临床主要有激素替代疗法、镇静催眠药物、非药物治疗以及中医治疗等，可以到医院就诊，经过医生的诊治选择适合自己病情的疗法改善症状。

1、激素替代疗法：是临床应用率较高的治疗手段，常用的药物有戊酸雌二醇片、雌二醇环丙孕酮片等。针对自然绝经或者是人工绝经导致的雌激素缺乏，治疗效果较好。虽然激素替代疗法可以有效改善围绝经期女性出现的一些不适临床症状，但是也有一定的缺点，激素替代疗法可能会增加宫颈癌、子宫内膜癌的患病风险，停药后容易复发；

2、镇静催眠药物：属于中枢神经系统抑制药，如佐匹克隆片、艾司*片等。应用此类药物治疗时，女性可能会出现不良反应，例如嗜睡、头晕、乏力、记忆力下降等，长期服用还可能会产生药物依赖性，停药后可能会出现症状反弹，以及一些药物戒断症状，例如失眠、焦虑、紧张、不安等；

3、非药物治疗：包括心理治疗、音乐疗法以及高压氧治疗，均可改善女性的睡眠质量。另外，更年期女性应注意养成良好的睡眠习惯，改善不良习惯，如吸烟、饮酒等，从而改善睡眠质量；

4、中医疗法：包括内治和外治，内治是指在中医的指导下使用中药或者中医方剂调理更年期失眠。外治是指使用拔罐、温针灸、腹针等调理女性气血，从而治疗更年期女性的失眠。

热心网友时间：2022-07-13 01:32

更年期失眠一般是由于女性卵巢功能衰退到衰竭，导致雌激素水平下降，情绪调节紊乱，进而引发失眠多梦、月经不调、潮热盗汗、心烦不宁等，你可以试着吃些调理类药物--比如和颜坤泰胶囊就非常好！它是纯中药，没有激素没有副作用，品质很有保障。我老婆今年上半年经常睡不好，失眠，医生检查后说她这种情况这是卵巢功能衰退导致的。医生给开了这个胶囊，说是可以通过改善卵巢功能，改善失眠的症状。她吃了没一个月，失眠的次数就明显减少了，睡得也比以前安稳多咯！百度了解下其他资料。

热心网友时间：2022-07-13 01:33

更年期失眠最好的治疗方法是做瑜伽或者是冥想放松身体，可以有效的缓解

热心网友时间：2022-07-13 01:34

首先要解除思想负担、保持豁达、乐观的情绪，当不能通过自我疏导来缓解症状时就要及时就医。