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跆拳道高丽分解动作示范

发布网友 发布时间:2022-04-21 18:50

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热心网友 时间:2023-07-01 02:24

跆拳道高丽为跆拳道黑带一段必修章节。
黑带(1段 / 1品)必修:高丽,升级年资:1年,年龄:15岁或以上,以下者为1品;
共20个动作
具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然,由于动作较难,演练时应多加注意。侧踢技法亦然,应切要把重心保持在动作线上,同时要注意避免因用力过猛而滑倒。
一、← 三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑ 弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧),
三、→ 三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次)
四、↓ 弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳
五、→ 转左前行步外腕内防,正拳(左右各一次)
六、↓ 转左弓箭步外腕内防,正拳二次。(重复一次)

热心网友 时间:2023-07-01 02:24

跆拳道教学视频之高丽

热心网友 时间:2023-07-01 02:25

优酷上有
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