吃完饭以后,半小时内应该站着还是坐着才是对身体好呢?

发布网友发布时间：2022-05-10 16:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 09:01

自然是站着对身体会更好一些，因为吃完了饭我们的身体补充了能量，这个时候如果我们可以站着走动走动，可以更好地帮助消化可以去消耗那些能量坐着虽然影响不大但是它会阻碍血液循环，如果经常有这样的习惯的话很容易导致肥肉堆积，就比如说像一些学生一些久坐党他们腰部上的赘肉都是比较多的有些人可能看起来比较瘦但是肚子上面的肉特别多。

这其实就是跟我们的生活方式有很大的关联，吃完饭之后如果可以站的话尽量站着不要坐着或者是躺着。毕竟我们现在吃的东西还是比较营养的，可以很好的满足我们身体的需求，甚至还会出现营养过剩，这样的情况我们站着走动走动，可以更好的有助于消化这样不仅有利于健康而且还能够促进消化达到减肥的效果。

虽然我们现在吃饭提倡的是吃七分饱，但是当我们遇到了爱吃的菜的时候还是忍不住要让自己吃撑，所以这个时候如果吃完饭走动走动是有利于我们身体消化的，那如果你肚子吃的饱饱的直接就坐着不动或者是躺在那里一动不动，那么我们的胃部的工作量还是比较大的，长期有这样的习惯很容易会导致脾胃变虚。

所以有条件的话吃完饭之后半个小时之内还是站着会更好一些对身体也会更有好处。像现在很多人都有晚餐之后出去散步的习惯其实这种方式是非常不错的它可以很好的去消耗身体的能量，提升身体的代谢，长期保持下去的话是一种非常不错的习惯，有利于身体健康因为经常走动走动或者是经常去锻炼自己的身体比你在家里坐着一动不动要好很多，好的身体是需要长期的一些好习惯所积累的并不是等到出了毛病之后再来慢慢的改正。

热心网友时间：2023-10-17 09:01

吃完饭以后，半小时内最好还是坐着，因为刚吃完饭胃被撑大了，一直站着很容易导致胃下垂，可以等消化差不多了，起来活动。

热心网友时间：2023-10-17 09:02

站着。因为吃完饭以后，站半小时更有利于消化系统的吸收，所以还是站着对身体好。

热心网友时间：2023-10-17 09:02

我认为站着比较好，这可以更好的消化，更有利于身体健康。

热心网友时间：2023-10-17 09:03

应该站着，因为这样有利于消化，如果马上就坐着了，那么食物在胃里面的蠕动就会减慢，不利于食物的消化，所以站着比较好。