冬瓜对人体的益处是什么?

发布网友发布时间：2022-05-10 16:56

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热心网友时间：2023-10-17 09:01

食物解密：又名白瓜、白冬瓜、东瓜、濮瓜、枕瓜。冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实。其形状如枕，原产于中国，是夏季百姓餐桌上常见的食物。冬瓜很早就被人们种植食用。
在《神农本草经》中就有关于冬瓜的记载，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值。冬瓜多为春种秋收，秋冬上市，南方多在5月上市，是夏秋季节的主要蔬菜。
营养介绍：冬瓜含有矿物质和维生素，热量极低；冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分。
健康功效：冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效；能减少体内脂肪，有利于减肥；常吃冬瓜，还可以使皮肤光洁；另外对慢性支气管炎、肺脓疡、肠炎、肺炎等感染性疾病有一定的治疗效果。饮食秘诀：冬瓜适宜暑热天气烦闷、痰吼咳喘、泻痢者食用。