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怎样减大 肚子 要做什么运动
发布网友
发布时间:2022-05-10 16:32
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热心网友
时间:2023-10-16 08:38
先跑步30分钟左右或快步走,慢跑,目的是热身,然后做仰卧起坐,在做前、后、侧踢腿各20下,至少啊,,在跳10分钟左右的操,这样1个小时差不多了,只单一做一种运动减一个地方更需要坚持,祝你成功!
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城市化成为趋势,孩子们也有了城市和农村之分,农村和城市的孩子有什么不同?
佞 读什么
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