怎样才算熬夜?

发布网友发布时间：2022-05-10 16:58

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 10:53

这没有规定啊。。按照正常人的作息时间，一般晚上过了12点就已经算熬夜了，如果还继续熬到凌晨5，6点，那就叫通宵了。。一两次最好，不要经常熬夜，因为确实是伤身的，而且也影响日常工作效率

热心网友时间：2023-10-17 10:53

一般在晚上12:00睡觉，就算是熬夜了，由于12:00人体的各项器官正处于排毒之中，如果这个时候还没有进入睡眠的话，那么会非常容易造成神经的高度紧张。当人体熬夜超过一点或者是2:00那么会很难入睡，这对身体的影响是非常大的，有可能会影响第2天的生活或者是学习。注意在平时要保持良好的作息习惯，平时及时补充营养。

热心网友时间：2023-10-17 10:54

熬夜，就是一个晚上没有事情做，也不睡，这样叫熬夜。

热心网友时间：2023-10-17 10:54

在日常规律休息时间里，夜晚未满足休息时间。