问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

炒大米泡水喝减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-05-10 13:22

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-10 04:58

炒大米泡水可以瘦身减肚子。

大米除了用来蒸饭,煮粥作为主食之外,通过把大米炒一下变成焦米之后还能够成为一种中药,具有很强的保健效果。它可以快速止泻、清肠刮毒、治疗消化不良和健脾祛湿,同时还有减肥瘦身的效果,而且不管是孕妇还是小孩或者是老年人都可以食用。

其主要由以下几种效果:

1、健脾排毒。大米经过炒制之后,里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭,而活性炭具有吸收污垢、异味和潮气的作用,炒焦的大米能够起到清肠刮肚和健脾去湿的作用,多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外。

2、瘦身减肚子。焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶,焦米茶热量很低,而且含有丰富的维生素c、维生素B6和B2 等营养元素,能够起到补充体内元气,刮肚,清肠,促进新陈代谢,是一种减肥的有效物质。

3、祛湿气防溃疡。大米经过炒制之后,能够预防湿疹,皮炎和净化体内毒素,具有一定的去湿功效。同时在大麦和糙米等表皮中含有十分丰富的矿物质和维生素,对于防治口腔溃疡有很大的作用。

扩展资料:

减肥的科学方法:

首先应控制饮食,将摄入的能量总量*在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

参考资料来源:百度百科—减肥

参考资料来源:人民网—炒焦的大米泡水有什么功效?

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
交通事故致人死亡,该如何处理? 爱普生LQ1600KIIIH 断色带 爱普生针式打印机LQ1600KⅢH近两月来总频繁中断打印,同时电脑显示是通讯... ACQUA DI PARMA 帕尔玛之水 蓝色地中海系列 桃金娘加州桂中性淡香水 E... 女士香水推荐-ACQUA DI PARMA 帕尔玛之水 优雅木兰女士浓香水 EDP 50... ACQUA DI PARMA帕尔玛之水克罗尼亚系列中性香水套装-适用对象 帕尔玛 | 必须拥有的小众沙龙香 ACQUA DI PARMA/帕尔玛之水克罗尼亚系列黑调男士古龙水-适用对象 ACQUA DI PARMA 帕尔玛之水 克罗尼亚系列 风度中性古龙水 EDC 20ml... ACQUA DI PARMA/帕尔玛之水-绅士男士古龙水EDC 摩托车油箱有漏油现象,有一部分渗出的汽油干在了摩托车了,请问该怎样清理 要什么手机最好用不会卡充电速度快不会耗电内存大屏幕不容易摔碎 已经汇款7天,一直没收到,怎么回事 农行转账大金额要7个工作日才能到吗? 周公解梦之意外得价值35万的木头 jpg照片尺寸大小怎么修改?原尺寸为109*160,现在要改为144*192 求方法。 怎么能把*.ex文件名修改成*.exe啊? 红警之尤里的**有没有修改游戏数据的方法? word中把“批注 [***]:”修改为“删除的内容”或其他 Excel函数修改 关于*.h24文件修改 谁知道*评价后可以修改或解释吗? 领导办公室挂什么画,公司老总办公室背景墙挂画 一食堂的南瓜饼是怎么做的 长度3.82米高度1.88米瓷砖影视墙怎么布置挂画?装修前期的要如何预算? 磁片墙面怎样挂画 客厅墙面挂画 搭配的时候应该注意什么细节 客厅墙上是瓷砖该挂什么画 烧的开水有味怎么去除呀? 支付宝汇添富理财佳亏过吗? 民生银行电话银行服务费用? 工行的电话银行服务年费是多少? 开通电话银行服务需要多少钱的手续费 农业银行开通电话银行服务收费吗 建行都有什么业务需要手续或服务费,我目前开通了网上银行,电话银行,手机银行和短信渠道服务。 我是建行龙卡,收了账户管理费和电话银行个人客户服务年费,为什么收2个。这2个有什么区别?? 大家帮忙分析下000068 000058怎么回事?停牌4个月了 焦急!谢谢大家 各大银行的客服电话,比如95559之类的,收取电话费吗? 中国银行开通电话银行一年或者一月收多少费用? 中国银行的电话银行是怎样开通的?如何收费?银行一年收多少管理费??? thinkpad笔记本开机后蓝屏然后自动重启怎么回事??? 电话银行网上银行使用费该记入管理费用吗 我新买的thinkpad E系列的笔记本为什么会开机三四个小时电脑会自动重启是什么原因???? 000058这个股票今天买怎么样,给解释一下 使用189邮箱,如何通过WAP发送邮件? 000058股票明天还会涨吗?2015年4月21日 如何通过WAP发送189邮箱邮件? 股票停牌时间最长有限制么? 地铁里女童不肯戴口罩,奶奶狂扇孙女耳光,究竟是对是错? 000058现在是准备下山还是准备上坡呀?