晚上吃巧克力好不好
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发布时间：2022-05-10 12:51
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时间：2023-10-09 18:59
睡前不宜食用巧克力。巧克力的可可成分有一定的刺激性，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长。即使认为不会对入睡产生什么影响，它们也会影响睡眠质量。
不要晚上吃巧克力。
第一、因为热量大，睡觉后肝脏需排毒，但吃巧克力后肝脏就去帮助消化了，就无法排毒了。
第二、巧克力的可可成分有一定的刺激性，对晚上10点到12点的皮肤新陈代谢黄金时段有影响。
巧克力原产中南美洲，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。
巧克力的主要成分是可可液块，可可液块中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。可可含有苯乙胺。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
孕妇不宜吃巧克力，巧克力对孕妇有一定危害。
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时间：2023-10-09 18:59
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时间：2023-10-09 19:00
有的，睡前吃巧克力会失眠，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为这些东西含有大量的咖啡因，会使人头脑清醒，在这里要提醒大家，喜欢吃这些东西的人，最好睡觉前不要早吃了，否则你会失眠的。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。
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扩展资料：
禁忌吃法——
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（但可吃无糖巧克力）。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。可可碱类似于咖啡因。根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对狗就是有毒的。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。孕妇不宜吃巧克力，巧克力对孕妇有一定危害。
参考资料：/ke.baidu.com/item/%E5%B7%A7%E5%85%8B%E5%8A%9B/69266?fr=aladdin#8"target="_blank"title="巧克力百度百科">巧克力 百度百科 /travel.cntv.cn/2013/09/09/ARTI1378694551448306_6.shtml"target="_blank"title="“女人睡前吃这10种食物毁掉"美容觉”央视网">“女人睡前吃这10种食物毁掉"美容觉” 央视网
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时间：2023-10-09 19:00
