在生活工作中常常感到压抑怎么办?
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发布时间：2022-05-10 11:07
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热心网友
时间：2023-10-08 16:47
我觉得工作感到压抑说明你对未来的生活缺乏规划，因此应该做如下几个方面。
工作有两种属性，一方面工作可以带来收入，用以支付现在和将来的生活费用；其次工作是一种社会属性，是人类生活的重要组成部分。
相对于收入而言，收入越高，承受的工作压力越大，转换工作的机会成本越高。收入越低，对现在和将来的生活保障越差。因此，如果是由于收入引起的压抑，应该通过财务规划，职业生涯规划和家庭规划来加以改进。
如果收入高，工作压力大造成的压抑，在甚或许可范围内，考虑降低收入目标，减轻工作压力的方式进行调节；如果是收入低，生存压力大造成的压抑，可以通过积累能力，转换更高的收入工作进行调解，还可以通过组织家庭的方式，进行风险分担。
如果是在工作交往中感到压抑，要看你的生活圈子和工作圈子是否吻合，如果你是一个外地人，工作中接触都是北京人，一定会感到压抑，那么就要看你能否融入工作的圈子，一般过一段时间，这个问题就会解决。如果无法融入工作的圈子，就不要太委屈自己，换个环境对你的身心都会有好处。另外，加强体育锻炼，是能够提高身心健康和融入集体的有效方法
热心网友
时间：2023-10-08 16:47
热心网友
时间：2023-10-08 16:47
其实我不太赞成和职场上的同事做朋友，毕竟中国职场复杂一个不小心就陷入了职场站队问题，反而更影响工作环境和心情，如果你想认识朋友，还是找多点工作外的活动，喜欢什么就找些一个做这些活动的群体多混混，时间久了总能认识几个知心的。
热心网友
时间：2023-10-08 16:48
热心网友
时间：2023-10-08 16:49
根据你的叙述，可以看出你的胆子有点小。你的烦恼是想融入同事中去，又不知怎么跟他们打交道，所以压抑。要想解决这个问题，只有你克服胆怯的心理，主动招呼同事，主动邀请他们聚会，一起玩，一起吃饭，一起郊游，慢慢地你们的关系都融洽了，你也有朋友了，也就不用感到压抑了。
