晚上肚子饿可以吃东西吗?

发布网友发布时间：2022-05-10 14:27

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热心网友时间：2023-10-11 18:57

晚上肚子饿的话，我觉得是可以吃东西的。如果晚饭不吃的话，会形成胃酸的，对自己的胃也是不好的，但是不能够吃得太多，吃的太多对于胃也是很有负担的。

热心网友时间：2023-10-11 18:57

当然可以吃东西了，但是如果你想减肥的话，说可以少吃一点水果，等等。

热心网友时间：2023-10-11 18:58

当然可以吃，如果是为了减肥，那么晚上饿肚子的话，可以吃一些低热量的食物，比如苹果，牛奶等。

热心网友时间：2023-10-11 18:59

首先，“过午不食”不是中医说的，这个锅中医不背。这句话是佛教提出的，具体是哪本经书提到的，我不记得了，查到资料再补充。其次，中医有个朴素又有用的养生观念，“天人合一”。简单理解就是顺应天时，对应的时间做对应的事，日出起早，中午吃饱，晚上睡好，这就是最简单的“天人合一”。晚上饿了怎么办?按中医的说法，这时候你已经睡着了，不应该感觉到饿。所以根本解决办法是早点休息，在该睡觉的时候睡觉。因为各种原因没能在这时候睡着，饿了就应该吃，既然已经无法顺应天时，那你至少要顺应人时，人饿了要吃，困了要睡，这是最简单的养生之道。

热心网友时间：2023-10-11 18:59

晚上肚子饿是可以吃东西的，但是如果你在减肥的话，那就忍一下，不要吃东西了。