怎样忘掉自己的黑历史??

发布网友发布时间：2022-05-10 13:56

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 05:19

如果这段黑历史只涉及到自己，那么建议尽量清除能让你回忆起这段事情的东西。不过最好的方法是心理调节，没有过不去的门槛，10年20年以后也许这都不是个事儿了。
如果是糗事更好办，可以发挥自嘲精神。
总之，只有你心理上接受它了，放开了，淡化了，才能慢慢的忘了它。
举个不恰当的例子，一个女孩被恶徒强迫，然后天天以泪洗面，那么她就不是被侵犯1次，而是1天一次
希望能帮得到你哦追问但是黑历史不仅是一件啊

追答都是什么类的黑历史呢？恋情方面？糗事？还是内疚？生硬的提醒自己忘记是没有用的，总催促自己忘记反而会深化你对它的印象，在心里对记下更深的阴影。就像如果有人告诉你“念着点金术的口诀时不能想到猴子”但是没有人能真正的不去想到。
好几件黑历史的话一件一件的来吧。
还有，尝试着和最最最亲近的人倾诉，无法倾诉的话就把自己脑袋中想的写在纸上，然后撕掉。
不管怎么说，”洪水”得靠疏通“不能靠”堵“

热心网友时间：2023-10-04 05:19

你可以试着和单纯的人做朋友，达到同化的效果。（当然不是你去把他变成和你一样…）多接触新鲜的事物，不要老是让回忆占据着你的头脑。时间会抹杀一切的，相信。

热心网友时间：2023-10-04 05:20

从现在开始只做善事弥补过去的黑历史.加油！

热心网友时间：2023-10-04 05:20

做一件比以前更黑的事追问不可能