有的人在很吵的环境下仍然能够睡着,并且睡眠质量很好,这是为什么呢?
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发布时间：2022-05-10 10:06
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热心网友
时间：2024-02-07 08:16
在我们生活中有一类人睡眠能力很强，他们可以在非常嘈杂的环境中安然睡眠，而且能够睡得很香。我个人结合身边朋友情况，总结出原因有两点；其一这样的人从小习惯了嘈杂的睡眠环境，他们能够在任何嘈杂的环境中入睡，也就是我们常说的习惯成自然；其二便是这类人困到了极点，任何环境也不能阻挡他们睡眠。
（1）从小在嘈杂环境中睡眠长大
我们身边有一类人，从小因为家庭或者个人原因，习惯了在嘈杂环境中睡眠。如家里人喜欢打麻将，整天三朋四友聚会，麻将声、嬉笑声音不绝于耳，时间一长孩子自然也就养成了嘈杂环境睡觉的能力。甚至于哪天家里突然安静以后，反倒出现了失眠情况，可见我们对于环境的适应能力有多强。
（2）、人困到一定程度以后，闭眼都能够睡着
我们的身体比不了机器，机器可以一直轰鸣运转，而身体则需要通过一段时间的睡眠来恢复动力。很多人有熬夜的坏习惯，如果出现了连续熬夜的情况，身体会因承受不了多重的负担而出现休克甚至猝死等可怕现象。很多疲惫到了极点的人，站着都能睡着，更不用说是让他们平躺下睡觉。我想对于这类人即使周边再吵，也影响不了他们想要睡觉的*吧！
虽然很多人在嘈杂的环境中也能睡着，但睡眠质量肯定没有安静环境中好。所以我不建议大家训练自己这种睡眠能力，毕竟这类睡眠情况是以牺牲身体健康为代价，我们还是应该按时休息，尽量选择安静的环境中睡眠。
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时间：2024-02-07 08:16
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时间：2024-02-07 08:17
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时间：2024-02-07 08:17
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时间：2024-02-07 08:18
