该怎么样限制自己碰手机?

发布网友发布时间：2022-05-10 12:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 06:51

如果要是自制力比较低的人，可以选择请求他人的帮忙，让他人把自己的手机拿起来，或者是藏起来，这样自己找不到手机就会*自己碰手机，长时间下来，可能会降低自己对手机的*。

热心网友时间：2023-10-09 06:51

可以自己为自己制定一个玩手机的时间表，一旦过了规定的时间就不能玩手机，严格要求自己去完成任务，并且要一直坚持下去。这是一个*自己玩手机的方法。

热心网友时间：2023-10-09 06:52

把手机放在一个自己看得见却摸不到的地方，这样可以有效的让自己减少触碰手机的次数，从而很有效果的达到自己戒掉手机瘾的目的。

热心网友时间：2023-10-09 06:53

给自己定一个时间规划表，并且严格的按照表上的作息时间来执行。这样人就会因为有了规划的*，而刻意的去减少触碰手机的时间。

热心网友时间：2023-10-09 06:53

玩手机是真的会上瘾，很难控制住，你可以这样，把手机里的游戏卸载，这样你会没什么玩的，拿手机的频率会降低，还有一种可能就是，你上课不带手机，带本书看，慢慢的感受，你就不会那么依赖手机了。