发布网友 发布时间:2022-05-10 11:58
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热心网友 时间:2023-10-09 05:29
不是的,相对于内脏脂肪,皮下脂肪是很好减的,而内脏脂肪都是顽固脂肪,减起来相当困难,当然了,只要你坚持运动,坚持健康的饮食习惯就没有减不下去的脂肪。热心网友 时间:2023-10-09 05:29
先消耗糖原和热量,30-45分钟以后消耗脂肪,减脂不减肌肉是不可能的,只要当你减肥的同时肌肉是一定伴随脂肪一起减少的,但是掉也只是很少的量,如果有氧运动不是过量比如长跑一下子1小时那种的,完全不用担心,不会掉多少。