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晚上睡眠不好怎么办

发布网友 发布时间:2022-05-10 12:22

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-29 11:08

如果靠牛奶,运动,这些都没有办法改善,就直接考虑辅助的药品吧,褪黑素或者酸枣仁油软胶囊都是提升睡眠质量的。

热心网友 时间:2022-06-29 12:59

你多大年龄?

热心网友 时间:2022-06-29 15:24

我们具体了解一下,不受这个问题的困扰应该怎么办吧!像那个广州博济医院精神科就很赞的!任何境遇下都有希望的!不是完全没有机会逆转的!
生活的目标,就是生活的统帅,就是生命的灵魂。确立了正确的生活目标,将会对我们的生活产生良好的、甚至决定性的影响。
明确的生活目标,会影响我们生活的进程。生活无明确的目标,会使我们的生活杂乱无章,会使我们意志消沉,懒懒散散,毫无生气。这种懒散的状态,不仅会降低我们的生活质量,还会毁掉我们的一切热情和事业。
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