有什么方法可以戒掉手淫的习惯?

发布网友发布时间：2022-05-10 12:24

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:33

朋友，完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。

第一步就是去百度贴吧“戒色吧”和“sy后遗症治疗吧”看看置顶帖，从思想上彻底认清*的*本质！！！
1，*必须彻底戒除，否则影响你身高体重性格心理健康等各方面的；
2，戒除的方法是：一有手的*了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的*的。切记每次有*的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
3，晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。

*虽然危害大，只要及早戒除，这个尽管放心！戒掉一切都是会更好的！

你彻底落实好吧，一般你的情况半年之内就基本都好了。切记，我上面说的好习惯要保持一辈子的哦，否则还是会出问题的。

戒除*是一个艰难的过程，希望你坚持下去，最后胜利的一定是你！

真心希望能帮到你！

热心网友时间：2023-10-09 12:34

转移目标，当你有需要的时候立即出去，到公共场合去，做其他的事情，记住，只要第一次成功了，下面的事情就不再是问题。祝你成功！希望能够帮到你！