蜂蜜水什么时候喝效果比较好

发布网友发布时间：2022-05-10 17:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 11:52

五个时间喝蜂蜜水最好：
1、早晨，蜂蜜有润肠通便的作用，早晨起来喝一杯蜂蜜水有助于肠道蠕动，排出宿便把体内毒素排出体外，但建议喝蜂蜜水之前先喝一点温白开水或者淡盐水，因为经过一夜身体缺水血液粘稠喝一点淡盐水可以稀释血液粘稠度；
2、午后，在下午三四点的时候，正值午餐与晚餐之间喝一杯蜂蜜水，也是身体能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体正处于“饥饿”状态，可以给身体快速补充能量，缓解疲劳；

3、睡前，蜂蜜中含有葡萄糖、维生素还有镁的成分，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，提高睡眠质量；
4、餐后，蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可以使胃酸分泌正常，促进肠道蠕动，尤其是在饱食以后胃部消化能力易下降，肠道蠕动变弱，餐后1—2小时再喝蜂蜜水；
5、饭前，蜂蜜对胃酸的分泌有重要的影响作用，胃酸分泌过多或者过少时蜂蜜可以起到调节胃酸的作用，从而减少食物对胃黏膜的刺激，建议在饭前0.5—1小时食用蜂蜜；

蜂蜜的功效：
1、护肤美容、

2、抗菌消炎、促进组织再生
3、延年益寿
4、提高免疫力
5、保肝作用
6、抗疲劳
7、促进儿童成长发育
8、保护心血管
9、润肠通便
10、润肺止咳
11、减肥
12、治疗便秘；等等……还有很多很多好处，但前提是都是基于真正纯天然自然成熟蜜的前提之下的，如果您买到像超市里的高温浓缩蜜，或者假蜂蜜，再或者易发酵变质的水蜜都不行的。

热心网友时间：2023-10-19 11:53

想通便就早上喝槐花蜜想安神就晚上喝枣花蜜想调经可以喝石英蜜。。。看你的目的和蜂蜜的种类了

热心网友时间：2023-10-19 11:54

还是多的都是在河阳的呀是水电费