早上喝燕麦片好吗

发布网友发布时间：2022-05-10 17:54

共3个回答

热心网友时间：2023-10-20 07:16

早上吃燕麦片的好处：
　　1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。
　　2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
　　3、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
　　4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
　　5、燕麦粥有通大便的作用，很多老年*便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

热心网友时间：2023-10-20 07:17

非常好。同意就点采纳

热心网友时间：2023-10-20 07:17

没什么不好的，助于消化，清淡很适合当早餐