的肚子还是很大,那生完孩子怎么减肚子好
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发布时间：2022-05-10 15:53
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热心网友
时间：2023-11-05 14:59
产后肥胖是每个年轻新妈妈的苦恼，十月怀胎，为了生出一个健康漂亮的宝宝，每个妈妈在怀孕期间都增加了丰富的营养，也一定增重不少，宝宝出生后，那个妈妈又不想很快恢复到做姑娘时的好身材，而这时又时宝宝的脯乳期，怎能减少营养呢？生完宝宝，肚子还是又大又松弛，怎样才能将肚子减下来呢？现在的减肥方式五花八门，妈妈们同样也有烦恼，怎样才能减肥，又不影响到宝宝的健康。我使用过的HICIBI体重管理办法，让我在生完宝宝后，很快健康有效的瘦了下来，尤其腹部，基本收紧复原。且一点没有影响到宝宝的哺乳，宝宝也健康的长大了。我就拿自己的经验介绍给大家，看是否能帮助到刚生完宝宝的妈妈们。
分娩后应及时减肥是非常必要的
产后一年如果不能及时为身体做好恢复, 则每年你的体重会增加约 1.5-2.5 公斤, 5 年后将会成为不可逆转的肥胖, 而且还会易引起高血压、高血脂、心脑血管等疾病。所以不要错过黄金时段--宝宝出生后半年的减重。据国外统计报告, 三个月到半年是恢复母亲身材的最佳时机, 因为这一次, 新妈妈的身体脂肪仍然处于自由状态, 没有形成难以减少的脂肪。而且, 这段时间的减肥, 皮肤弹性修复难度会相对较小。医学研究还发现: 产后三个月恢复正常, 即内分泌和新陈代谢逐渐恢复正常, 此时选择正确的减肥方法, 不仅不会影响母乳喂养, 而且还会使奶汁更通畅。下面的体重管理办法希望能帮助到你。
HICIBI体重管理办法适合人群:
1、不能控制住自己嘴巴, 迈不开腿的又喜欢吃人群。HICIBI身体重量管理法支持运动, 但不强迫运动。为食品采取主动切断热量的方式来阻断脂肪堆积的来源,采取了主动切断食物中的热量方式来阻断脂肪的堆积， 所以不影响日常对食物的享用。
2、适合孕妇控制体重的使用，孕产期间, 孕激素和雌激素会导致体内脂肪堆积, Hicibi 体重管理方法是国际安全食品标准, 通过对孕产妇身体消化酶*, 控制重量安全有效。
3、适合长期对体重的控制, 减肥是一个话题, 减肥容易保持困难, 所以随身都可以携带HICIBI，方便大餐聚会时的使用，, Hicibi 的主要成份是人体必需营养素, 是国际安全食品水平。作为一个长期的重量管理项目, 更多用户是名媛和职业模特。
HICIBI体重管理办法操作前说明:
1、减重目标为20-30 斤, 减脂过程45天, 大于减重目标60斤的, 此方法需在医生指导下, 此方法不适用于所有肥胖的朋友。
2、饮食不需要人为控制, 保持原有饮食节奏和饮食习惯, 保持原有饮食嗜好。
3、锻炼有益于健康, 支持运动但不强迫, 不依靠这种方式减重, 可以保持原来运动节奏, 也可以根据的个人喜好调整。(特别注意, 增加有氧运动, 负重锻炼可以减少脂肪松弛后部位, 起到收紧塑形作用, 可推减脂肪速度 30%)。
HICIBI重量管理原理:
法国对体重的控制概念一直处于世界前列, Hicibi 作为法国的一线品牌, 注重研究科学的体重管理。Hicibi 摆脱传统替食, 抑制食物, 消除减肥误区。体重管理办法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织。通过三合一产品结构, 将这三步骤同时的进行, 这样可以一举多得。
预防反弹
脂肪是记忆, 三岁以后身体脂肪量不变, 体脂呈脂肪细胞体积大, 脂肪细胞的单个体积最大可以扩展到原来的400倍。新妈妈们瘦身后，如果你的肚子变小了, 那么脂肪球的腹部相应地小, 那么脂肪球周围的空间仍然很大, 即脂肪层空间的损失变得更大, 当你用手触摸腹部时我特别放松了, 你的体重减轻了, 体重后的重量反映在周围的脂肪球有很多空间, 脂肪球带来囤积的机会, 所以最喜欢的地方积聚脂肪, 往往是最放松的地方, 而不是最紧的地方.这一次减少皮肤或减少脂肪层的松弛带来的这个反弹空间, hicibi 成分含有一些营养素, 将防止反弹, 减少皮肤脂肪层松弛带来这个反弹空间。科学研究证实, 人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能使脂肪氧化, 转化为能量和消耗。如果身体缺乏脂肪代谢酶, 脂肪就很难转化成能量, 所以无论你如何饮食, 如何移动, 都不能消耗它。而 Hicibi 含有营养脂肪的代谢酶, 如果脂肪代谢酶产生不均匀, 身体就会发胖, 长期暴饮暴食或节食, 会使新陈代谢的酶分泌不正常, 如果酶被刺激, 将被吸收在食物中热量, 这种成分是保存脂肪代谢酶的分泌物, 转化脂肪, 脂肪消耗, 让你的身体脂肪记住你的习惯并控制反弹。
产后宝妈们要合理调整饮食
产后饮食要合理搭配，为了保证宝宝和新妈妈充分营养, 饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质, 如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。不必担心摄入这么多营养，会不会增胖，HICIBI只将身体多余的油脂，碳水化合物，糖类阻断，促进维生素，矿物质的吸收。HICIBI本身富含裸藻，弹性蛋白，海洋鱼低聚肽，胶原蛋白，综合果蔬酵母粉多种对人体有益的营养素，不仅提高了人体的免疫力，更加促进了人体健康。
宝妈们，生完宝宝，健康的瘦身减肚子，是不是已不再是难事了。作为一个法国的一线品牌,HICIBI 是专注于科学体量管理办法。它 不是一种保健品, 不是一种药品，是以人体最容易失去基本营养的核心, 所有成分都是国际安全食品水准, 所以不必担心依赖或是否长期使用和剂量的顾虑。这项研究不仅针对那些急需减肥的人, 而且现在正在为更多的艺人、专业模特和孕产妇服务, 人们还称它为“模特内宫”，“每餐美伴”。
