陕西中考女生立定跳远多少米及格?饵见?
发布网友
发布时间：2022-05-10 18:07
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-20 21:18
如果执行地方标准就不太清楚，你可以问问上届毕业的学生或体育教师，他们肯定清楚。
另外告诉你关键的技术：起跳后将身体充分拉展（但不是腆肚子），让身体在空中尽量保持此姿势，但感觉到要开始下落时迅速收高大腿(注意不要向后撩小腿以达到太高腿的目的，这是个错误动作），然后向前送小腿，落地时身体重心自然前倾，注意不要过早的向前压上体，这个动作对身体起的是制动作用。
坐位体前屈学练
[ 2007-11-15 10:11:00 | By: 五彩泥 ]
1．拉伸大腿后部
(1)坐压腿：双腿分开坐在地面上，一条腿屈膝，脚跟接陕西中考女生立定跳远多少米及格？饵见?挣游起来像一朵红霞在飘动。是
