发布网友 发布时间:2022-05-10 18:30
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-21 21:20
按问友这样的成绩来说,应该说是基本功比较扎实了,要跳满分就不好说什么捷径了。准备活动做开点吧,肌肉放开了自然就兴奋得多,那跳起来腿感就会好很多了,希望问友能跳满分!!!!热心网友 时间:2023-10-21 21:20
这个。。。练弹跳是要蹲杠铃的。。。不知道你是立定跳远还是助跑跳远。。。热心网友 时间:2023-10-21 21:21
跳远是有技巧的,你可以在网上搜搜视频看,心态放正,相信自己是可以的.中考是自然会取得好成绩!热心网友 时间:2023-10-21 21:21
多跑步(跑步时迈大脚步)、关键时刻喝红牛热心网友 时间:2023-10-21 21:22
原地踮脚尖吧,我跳了2.78