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中考体育跳远怎么才能跳10分, 我老是九分,不稳定啊,,

发布网友 发布时间:2022-05-10 18:30

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-21 21:20

按问友这样的成绩来说,应该说是基本功比较扎实了,要跳满分就不好说什么捷径了。准备活动做开点吧,肌肉放开了自然就兴奋得多,那跳起来腿感就会好很多了,希望问友能跳满分!!!!

热心网友 时间:2023-10-21 21:20

这个。。。练弹跳是要蹲杠铃的。。。不知道你是立定跳远还是助跑跳远。。。

热心网友 时间:2023-10-21 21:21

跳远是有技巧的,你可以在网上搜搜视频看,心态放正,相信自己是可以的.中考是自然会取得好成绩!

热心网友 时间:2023-10-21 21:21

多跑步(跑步时迈大脚步)、关键时刻喝红牛

热心网友 时间:2023-10-21 21:22

原地踮脚尖吧,我跳了2.78
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