皮肤比较黑怎么变白

发布网友发布时间：2022-04-21 17:58

共3个回答

热心网友时间：2022-07-10 22:27

1、不要吃辛辣、油炸、重口味的食物，饮食一定要清淡。这样，你内在调理好了，肌肤才可能变好。

2、多吃水果和蔬菜。众所周知，一些水果和蔬菜都含有特别丰富的维生素C，维生素C可以让肌肤变白和变好。所以要多吃水果和蔬菜。比如，柠檬、苹果、香蕉、青瓜、西红柿、等等，这些水果和蔬菜都含有特别丰富的维生素C

3、有时间可以自己煲一点汤喝。对于煲汤比较热衷的地区是广东一带，他们每天晚上吃饭前都习惯煲汤喝，因为可以养生，对身体有好处。所以我们平时可以煲汤，比如，玉米排骨汤、山药排骨汤等等，这些汤对皮肤特别好，喝了可以让皮肤好起来哦。

4、平时可以喝一些酸奶。酸奶是美白皮肤的佳品，我们可以在酸奶中混一些水果，拌着吃。对皮肤也很好。

5、平时多喝柠檬蜂蜜水。因为柠檬含有特别丰富的维生素C，蜂蜜又有养颜的功效。所以每天喝柠檬蜂蜜再好不过了。

热心网友时间：2022-07-10 22:28

皮肤比较黑，要看你是什么原因引起的？如果是遗传性基因，真的就很难改变，如果是外界因素造成的，可以去美容院，做美白皮肤护理，在选择适合自己皮肤用的美白护肤品，就会改变的。

热心网友时间：2022-07-10 22:28

皮肤黑可以通过化妆品变白，不过我觉得黑皮肤更健康，不用太在意。