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冬天最适合吃哪些水果?

发布网友 发布时间:2022-04-21 17:56

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-19 08:06

1、橙子,橙子的成熟季节一般是在10月,这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素。

2、冬枣,冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素。

3、柿子,柿子是富含营养元素的水果,常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C,基本上就能满足人体一天需求量的一半。

4、甘蔗,含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。

5、北方苹果如红富士要在10月下旬成熟上市,早熟品种也要在国庆节前后,冬天苹果正当时。俗话说一天吃一个苹果,医生远离你。

参考资料来源:人民网-水果也有“体质属性” 冬天适合吃这6种水果

热心网友 时间:2024-10-19 08:01

冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

热心网友 时间:2024-10-19 08:01

冬天到了,很多人就喜欢吃火锅、奶茶、油炸这类辛辣、高热量的食物来暖胃,同时又不愿意出门,喜欢宅在家里,这样身体就会出现内热现象,这个时候最好吃一些水果来调节。

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