怎样边吃边减肥啊???

发布网友发布时间：2022-05-12 06:10

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热心网友时间：2023-05-19 15:23

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%本人亲身尝试总结的！有不少网友试过后跟我联系都说很有效!

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