减肥期间怎么吃才能一边吃一边瘦?

发布网友发布时间：2022-05-12 06:10

共3个回答

热心网友时间：2023-05-19 15:40

减肥期间一定要控制热量的摄入，少油少盐，与此同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，大家也不要忽略补充人体所需要的蛋白质。

热心网友时间：2023-05-19 15:40

那就一定要加大减肥的训练力度，还有就是多吃一些没有脂肪的沙拉就可以边吃边瘦。

热心网友时间：2023-05-19 15:41

我觉得其实减肥并不是说什么都不吃，节食去减肥，而是需要去吃一些低脂的食物，然后也不要吃过于油腻的食物，这样就可以边吃变瘦。

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