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去健身房锻炼身体可以减肥吗?
发布网友
发布时间:2022-05-12 01:30
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热心网友
时间:2023-11-01 18:38
可以的, 有计划规律性地锻炼,同时多吃多喝多休息。运动后吃些蛋白粉对肌肉可以有效修复和增肌的效果。蛋白粉自行在PQFITNESS实体选择。
热心网友
时间:2023-11-01 18:38
坚持可以得到自己想要的身材
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