看书心静不下来,看不进去,怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-12 01:19

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懂视网 时间：2022-09-26 17:16

1、首先，选择自己感兴趣的科目相关的书籍；这样可以提高阅读的积极性。

2、其次，每天看书的时间长度做一个选择，一开始可以每天看半个小时，慢慢增加。

3、最后，把每天看书的体会思考回味，你会觉得得到了很多有益的东西。

热心网友 时间：2024-05-29 15:27

看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：

1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。

借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。

2、阅读之前提出问题，明确目标。

学着根据自己的目标、需求提出几个问题，然后以书籍为载体，解答问题为目标去阅读。这样提出问题是为了让你有一个明确的阅读目标，读的时候有侧重点，知道该留意哪些内容，同时也更专心更投入。读完之后再回答一下之前提出的问题，检查一下目标有没有达成。

3、改变逐字逐句的阅读习惯，学会用快速阅读的方法阅读。

快速阅读其实就是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。另外也是可以专门的训练提升的。比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。

4、反复阅读同一本书时要用不同的目标。

对读过一遍的好书进行二次或三次阅读是一件非常好的行为，也很有必要，但要用阅读新书的心态去面对，准备新的目标与方法。目标不同，看见的东西也不同。如果每次阅读都以同样的目标进行阅读，其收获会小很多。除了阅读同一本书之外，也可以用不同的书设定新的目标。先设定新目标，然后再决定接下来要读哪本书，这样的顺序比较能用延续前一本书的心态去理解新书。透过对答案的步骤，确立下一个目标，再挑选下一本书。为了能更好地理解书中的某些重要观点，还可以尝试写作练习，写作是理解和输出知识的一种重要方法。

热心网友 时间：2024-05-29 15:28