减肥晚饭不吃可以吗到底会不会伤胃

发布网友发布时间：2022-05-11 23:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 01:37

有些人的胃受不了，有些人的胃比较强壮，可以受得了。你可以试一下晚饭不吃，胃会不会特别难受，如果没有的话就可以尝试不吃晚饭。减肥的话，晚饭建议吃热量低的食物，比如水煮蔬菜，代餐粥，纯燕麦啥的。不会发胖还能饱腹。

热心网友时间：2023-10-27 01:37

减肥晚饭可以不要吃主食，可以吃点水果，只要吃单一就可以了，可以吃西红柿减肥，也可以吃黄瓜，只要吃单一就可以了，不吃主食是不会伤胃的

热心网友时间：2023-10-27 01:38

晚上不吃饭，不代表不吃东西，主要是戒高糖。高淀粉类食物。不要喝任何饮料，奶茶。
无糖的可以。

热心网友时间：2023-10-27 01:38

你好，长期这样对胃多少有些伤害。建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。祝你减肥成功！

热心网友时间：2023-10-27 01:39

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。