猪蹄汤孕妇可以吃吗

发布网友发布时间：2022-05-12 02:57

共2个回答

热心网友时间：2023-11-05 03:38

可以的！黄豆炖猪蹄

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。东西虽好，但是孕妇也不能过量使用，1~2周一次即可。

大豆营养全面，大豆含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

材料：猪蹄4只，八角3个，生姜片适量，黄豆400g，葱段适量，料酒适量，白糖少许，生抽适量，老抽少许，食盐适量。
做法：
猪蹄洗净，焯水，再洗净，沥干水分备用。
准备好葱段，生姜片，八角。
黄豆需要提前一天用水浸泡，注意换水。
炒锅里加入适量食用油，放入配料炒香，倒入猪蹄一起翻炒。
加入适量的料酒，盐，白糖，生抽和老抽，一起翻炒。
加入泡好的黄豆。一起翻炒一会儿。
一次性加入适量的水（没过猪蹄），大火煮开十分钟。
转小火炖两个小时左右。
最后大火收汁，轻轻用锅铲推动锅底，以防粘锅糊底。
装盘。
喜欢口感软糯一点的可以多炖一会儿，中途可以用筷子戳戳猪蹄，轻松戳动就是炖烂了。

热心网友时间：2023-11-05 03:38

猪脚汤孕妇可以喝的，各位女性朋友们不要担心。但是注意控制体重，避免影响胎儿健康。一般是建议怀孕后加强营养，注意合理饮食，建议多吃鱼虾蛋类牛奶等食物。怀孕以后也一定要做好个人卫生的护理，注意好休息和饮食，期间要多吃营养健康的食物，并且远离辐射哦。
孕妇怀孕可以喝什么汤
1、萝卜羊排骨汤。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。
2、鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。
3、鲫鱼豆腐汤是孕妈妈必不可少的汤，常食可增强抗病能力，产后常喝还可以催奶哦。
所以，这类汤孕妇是可以喝的，但是注意不要喝太多，也不要喝的太油腻。孕妇们在孕期需要补充各种方面的营养，来保证宝宝的健康发育。