夏天到了想减肥,为什么晚上没吃饭反而胖了几斤?
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发布时间：2022-05-12 03:16
共11个回答
好二三四
时间：2022-05-29 18:36
民间有苦夏一说，所谓苦夏，就是指在进入夏季后由于气温升高，人们出现胃口下降，不思饮食或者进食量较其他季节明显减少，伴有低热、身体乏力疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。
苦夏并不是特定的疾病，它主要是由体质和气候影响的，但是绝大多数人在夏季都会有多多少少体重减轻的情况出现，所以对于很多爱美人士来说，夏季是很适合减肥的时节。但凡事都有两面性，有白天就有黑夜，有冷就有暖，所以在夏季有变瘦的，同样也会有变胖的。
那么在夏季，哪些生肖不容易瘦反而更容易胖起来呢? 谁夏季减肥不瘦反胖
1、生肖牛 其实对于属牛的朋友来说，并非完全是苦夏，只不过他们的苦更倾向于精神压力方面的，毕竟在夏季的三个月中，既会冲了月太岁，又会走小人运，按理说这种精神上的折磨理应会带来身体上的消瘦。但在夏季，属牛的朋友走了印运，印为生身之母，有母亲维护的孩子，精神上再辛苦营养上也能补，所以本应苦夏的他们很容易保持住原本的身材。
2、生肖虎 对于属虎的朋友来说，夏季火旺，食伤旺相，如果变胖也是因 为管不住自己的嘴。当然对于他们来说，管不住嘴的意思有两种，一种是夏季要低调做人，切莫因嘴生是非;另一种就是食伤旺则食欲会比以往有所提高，虽然有苦夏护航，但口舌之欲控制不住，消耗得更多也马上被补充回来，并且容易补过头。
3、生肖龙 对于属龙的朋友来说，夏季要提防自己有变懒的倾向。龙为辰土，而夏季五行火旺，对于属龙的朋友来说，夏季三个月与月太岁关系圆融，又有印星来生身，难免会进入“慈母多败儿”的循环中，从而不思进取，更贪图于眼前的享乐，不仅不会受到苦夏的影响，还容易把自己养得白白胖胖。 谁夏季减肥不瘦反胖
4、生肖蛇 属蛇的朋友在夏季走了比劫运，比劫好坏各有一面，好的一面手足相亲，同事相和，贵人相助;坏的一面，竞争和抢夺，财运、事业运、感情运均会有损。但是不管怎么说，比劫旺时人特别讲义气，因此与朋友相聚，既少不了吃吃喝喝，也少不了受到朋友的影响，这样在多方面的带动之下，苦夏之虑就被抹平了。
5、生肖马 属马的朋友和属蛇的朋友一样，在夏季走了比劫运。马的午火比蛇的巳火来得更为强烈，所以对于属马的朋友来说，夏季也要注意控制自己的脾气，更不要因为情绪问题发泄在大吃大喝上，这样不只收获不到心平气和，还容易给自身带来多余的脂肪。
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时间：2022-05-29 15:44
当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。
假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比23个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。
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时间：2022-05-29 17:02
到后面就可以尝试早饭就是高蛋白的，午晚餐不变。
主餐之间饿的话，可以吃个水果啊、西红柿、黄瓜之类的，但是别吃多了，正好有饱腹感就停口。
这样应该会有效果的，刚开始减比较有效果的。
我三个月减了15斤，开始都没有运动，只是散散步，后来体重减得慢了，才最近一周开始每天40分钟的健身操
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时间：2022-05-29 18:37
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时间：2022-05-29 20:28
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时间：2022-05-29 22:36
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时间：2022-05-30 01:01
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时间：2022-05-30 03:42
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时间：2022-05-30 06:40
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时间：2022-05-30 09:55
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时间：2022-05-30 13:26
