五色粥(红豆,绿豆,黄豆,黑豆,红米)吃多了会不会变胖?

发布网友发布时间：2022-05-11 22:14

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 16:32

不会胖的。
绿豆粥清热消暑，利尿消肿，改善失眠，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积防止心血管疾病
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能.
黑豆用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服热药不适。
黑米粥有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
补充：
糖又称碳水化合物，包括蔗糖（红糖、白糖、砂糖）、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中，除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久，其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后，才能被吸怀利用糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。体内葡萄糖过多时，多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内。当体内缺乏糖时，肝糖原再转为葡萄糖而被利用。过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织。所以多吃糖类食物可以使人发胖。在各类食物中，粮信的含糖（淀粉）量最高，它是人体所需要糖的主要来源。

热心网友时间：2023-10-22 16:32

如果每月吃两三次对女士来说会美容的

热心网友时间：2023-10-22 16:33

这是粗粮。适当的吃是好的，但不能当每日餐点

热心网友时间：2023-10-22 16:33

这难道是心理作用？不过多运动是可以促进新陈代谢、但是你这个感觉像减肥嘛。我就是坚持不了运动的、所以偶尔想起来才会跳跳绳抖抖腿扭扭腰、哈哈！一大早起床喝白开水能促进新陈代谢、还有多吃点水果蔬菜就ok~

热心网友时间：2023-10-22 16:34

基本上是不会的，但是，如果吃了很多，马上就坐或者睡，那是会胖的